Avdheshanand Giri Maharaj Life lesson. A healthy mind resides in a healthy body; good thoughts will come only when the mind is happy | स्वामी अवधेशानंद जी गिरि के जीवन सूत्र: स्वस्थ शरीर से मिलती है शांति; भोर का जागरण और व्यायाम करें, खाने का रखें ध्यान

स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन रहता है। इसलिए हमारे महापुरुषों ने कहा है कि भौर का जागरण, व्यायाम, योग-प्राणायाम और शारीरिक श्रम करते रहना चाहिए, इससे हमारा तन और मन स्वस्थ रहता है। अच्छे विचार तभी आएंगे, मन में प्रसन्नता होगी और जब तन स्वस्थ होगा। इसलिए जहां हम केवल मन की शांति की चिंता कर रहे हैं, वहां हमें तन के स्वास्थ्य की भी चिंता करनी चाहिए। शरीर को अच्छा भोजन दें। हमारा आहार सात्विक हो, हमें आहार-विहार, निहार के प्रति सजग रहें।

आज जूनापीठाधीश्वर आचार्य महामंडलेश्वर स्वामी अवधेशानंद जी गिरि के जीवन सूत्र में जानिए किन कारणों से रोग बढ़ते हैं?

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